Blogger à buger tout hier ... et j'ai l'impression qu'il a supprimé mes messages de jeudi... grrr
Donc Jeudi matin, je pèse après mon vélo 64,7kg , j'ai pris 400 g ... sans excès et c'est une journée où je dois rajouter des légumes. Je reste classique pour le matin avec deux faisselles battues.
Le midi, je mélange du thon au naturel avec une faiselle et quelques aromates et la chair que j'ai enlevé de mes petites tomates avant de les regarnir de cette mixture et de me faire une crèpe au son très réussi esthétiquement ...
Donc Jeudi matin, je pèse après mon vélo 64,7kg , j'ai pris 400 g ... sans excès et c'est une journée où je dois rajouter des légumes. Je reste classique pour le matin avec deux faisselles battues.
Le midi, je mélange du thon au naturel avec une faiselle et quelques aromates et la chair que j'ai enlevé de mes petites tomates avant de les regarnir de cette mixture et de me faire une crèpe au son très réussi esthétiquement ...
Le soir, je mange des champignons, crevettes et saumon fumé.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire