Eh bien voilà, il fallait bien que ça se finisse un jour, ça fait déjà une semaine que la phase consolidation s'est arrêté et que tout se passe bien...
Un grand merci au Dr DUKAN grâce à qui je me sens enfin bien dans mon corps !! J'ai pu me promener dans toutes les tenues que je voulais, Zéro complexes, c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai repris une nourriture plus variés en gardant des bases saines :
- 2 galettes de sons le matin avec 2 yaourts 0%
- Gateau de son au gouter si besoin
- Repas léger le soir, viande et légumes avec deux yaourts 0%
- Boisson light : eau, coca zéro ou jus de tomate
J'ai réappris à manger, je sais ce qui fait grossir et pourquoi, bref c'était vraiment très enrichissant, maintenant je vais prendre soin de mon corps :)
Un grand merci au Dr DUKAN grâce à qui je me sens enfin bien dans mon corps !! J'ai pu me promener dans toutes les tenues que je voulais, Zéro complexes, c'est la première fois que ça m'arrive.
J'ai repris une nourriture plus variés en gardant des bases saines :
- 2 galettes de sons le matin avec 2 yaourts 0%
- Gateau de son au gouter si besoin
- Repas léger le soir, viande et légumes avec deux yaourts 0%
- Boisson light : eau, coca zéro ou jus de tomate
J'ai réappris à manger, je sais ce qui fait grossir et pourquoi, bref c'était vraiment très enrichissant, maintenant je vais prendre soin de mon corps :)
